Водный баланс в организме человека

/, Статьи/Водный баланс в организме человека

Водный баланс в организме человека

Несмотря на то, что вода постоянно расходуется как на внутриклеточном уровне, так и на внеклеточном уровне нашего организма, объем расхода жидкости может изменяться. Например, если организм человека одновременно теряет соль и воду (такое может происходить по разным причинам, например при гастроэнтерите)— внеклеточная жидкость расходуется в большей мере. Соль – это одно их химических соединений, играющих важную роль в процессе водного баланса организма, которым ежедневно управляет наш мозг. Также мозгу необходима глюкоза для энергии и метаболического превращения ее в воду.

Водный баланс в организме человека

Избыток или недостаток соли или сахара в организме способен нарушить работу механизма жажды. В такой ситуации потери воды для организма могут быть очень существенными и даже опасными в случае перегревания организма, болезни, употреблении в пищу продуктов и напитков, влияющих на водный баланс человеческого организма.
 
Скорая помощь вашему организму! 
Всякий раз, когда уровень жидкости в организме понижается (как внутри, так и вне клеток), наш мозг немедленно замечает это и приступает к действию. Это выражается в стимулировании и выделении гормонов и других химических веществ, в активизации отдельных участков центральной нервной системы, а также в максимально возможном сокращении потребления жидкости организмом. Несмотря на то, что данные меры оказывают неоспоримую помощь организму, они являются критическими, и потому не могут восстановить водный баланс в вашем организме.
 Единственный способ восстановления организма в подобной ситуации – это пополнение водных запасов. Вот почему жажда – ваш лучший помощник! Поскольку мозг всегда безошибочно информирует вас о необходимости выпить воды, жажда – один из серии скоординированных сигналов, которые посылает ваше тело для поддержания объема и состава водного баланса в организме.
Как вы, вероятно, могли заметить, жажду невозможно оставить без внимания, так как она часто сопровождается физическими раздражителями – такими как сухость во рту, слабость, чувство голода, которые напоминают вам о необходимости выпить воды.
 Если вы ничего не знали о механизме жажды и не следили раньше за механизмом жажды вашего организма, то теперь самое время восполнить пробелы в ваших знаниях. Пейте как можно больше воды и на несколько дней воздержитесь от кофеина, чтобы «перезапустить» действие механизма в вашем организме. Позаботьтесь о механизме жажды вашего организма, потому что этот механизм заботится о вас.
2018-04-29T15:53:50+00:00 Апрель 20th, 2018|Все, Статьи|Нет комментариев

Оставить комментарий